Menu
Πανελλήνια Ένωση Ποδοσφαιρικών Σωματείων Σάλας 5x5-Futsal (ΠΕΠΣΣ) Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία (Ε.Π.Ο.) fair play

Αστεράκια

Αστεράκια Αστεράκια

ΑΣΤΕΡΑΚΙΑ

Έτος γέννησης: 2010-2011-2012

Προπονήσεις : Τετάρτη και Παρασκευή 16.10-17.00

 

ΟΔΗΓΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ 5-6-7

* Στη συγκεκριμένη ηλικία ο στόχος μας είναι η απλή συμμετοχή του παιδιού και η πρώτη του επαφή με το Ποδόσφαιρο.

* Να γνωρίσει το σώμα του και τις κινήσεις που μπορεί να κάνει.

* Να κάνει νέους φίλους και να μάθει να συνεργάζεται ακόμα και σε απλές δραστηριότητες.

* Παιγνιώδης και παιδαγωγικός - Ψυχαγωγικός χαρακτήρας σε καθε άσκηση.

-    Περίοδος διασκέδασης και γενικής προετοιμασίας 
-   Προώθηση της αγάπης για το ποδόσφαιρο
-   Φιλικό και ευχάριστο περιβάλλον
-   Όχι άγχος και πίεση στα παιδιά αυτής της ηλικίας
-   Παιχνίδια με κάθε παιδί να κρατά την μπάλα του

-   Διασκεδαστικά και ανταγωνιστικά παιχνίδια
-   Βασική ιδέα παιχνιδιού (σκοράρισμα και αποτροπή του γκολ)
-   Τεχνική 80% (ατομική τεχνική 70% και ομαδική τεχνική 10%  σε προκαταρκτικό επίπεδο)
-   Ενδομυϊκή συναρμογή, ρυθμός, ισορροπία χωρίς όργανα ή με όργανα (κώνους, στεφάνια, μπάλα,

     σκάλα αντίστασης)
-   Ταχύτητες χωρίς την μπάλα (ανταγωνιστικά παιχνίδια, σκυταλοδρομίες)
-   Τεχνική τρεξίματος (τα βασικά)
-   Ταχύτητα αντίδρασης
-   Όχι τεντώματα και ασκήσεις δύναμης
-   Όχι αντοχή (αερόβια ή αναερόβια)
-   Γήπεδο μίνι-ποδοσφαίρου (5Χ5 , 6Χ6)
-   Μπάλα No.4

** Διάρκεια : 2 προπονήσεις (50') / βδομάδα και 1 αγώνας / μήνα

επιστροφή στην κορυφή